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一般公需课
【2025】与压力共舞——情绪自理与心灵成长
2.7
学时
4
课程数
84
学习人数
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课程评价
主讲老师:苑媛
中央财经大学社会与心理学院心理学系副教授,围绕心理健康与情绪管理开展教学研究。
¥0.0
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课程目录
课程简介
课程评价
全部课程
(共4节)
已完成
0
/ 4 节
1
1.1 第一部分
31分钟
2
1.2 第二部分
25分钟
3
1.3 第三部分
30分钟
4
1.4 第四部分
29分钟
课程介绍
本课程围绕压力管理与情绪自理展开,旨在帮助学习者在面对日常压力时实现心灵成长。课程由苑媛主讲,属于一般公需课,适合经济领域及相关专业的学习者参考。课程内容分为四个部分,逐步引导学习者认识压力、理解情绪,并探索自我调节与心理成长的路径。通过学习,学员可以掌握与压力共处的基本理念和方法,提升情绪管理能力,促进心理适应与个人发展。课程强调理论与实践的结合,注重学习者在实际生活中应用所学知识,以更积极的心态应对挑战,实现内在平衡与成长。
课程信息
课程类型
一般公需课
课程形式
非微课
课程年度
2025
课程学时
2.7 学时
课程数量
4 节
讲师介绍
苑媛
中央财经大学社会与心理学院心理学系副教授,围绕心理健康与情绪管理开展教学研究。
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课程名称
与压力共舞——情绪自理与心灵成长
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